El antídoto contra la rabia y el resentimiento

¿Alguna vez te ha pasado que después de un conflicto con una persona albergas un sentimiento de rabia y resentimiento hacia ella durante un largo tiempo?

¿Alguna vez has sentido rabia hacia ti mismo por un error que has cometido?

Yo lo he experimentado, y de lo que estoy seguro es que estos tipos de rabia no son útiles para mi y me hacen daño.

Hace unos años, durante un retiro, aprendí una creencia que me ayuda a gestionar estos tipos de rabia que no me ayudan y que me hacen daño. Clicando en el enlace que tienes más abajo puedes ver el vídeo en el que te lo explico.

Una advertencia: puede que lo que cuento en este vídeo te resulte chocante. No tienes porqué adoptar esta creencia si sientes rechazo hacia ella. La comparto contigo porque para mí es útil, pero esto no quiere decir que para ti también tenga que serlo.

Como siempre digo no te creas nada de lo que digo. Experimenta, observa y decide si para ti es útil o no.

No dudes en escribir si tienes cualquier duda o comentario,