3 prácticas validadas por la ciencia para ser más felices en tiempos de crisis

La psicología positiva o ciencia de la felicidad es un campo de investigación muy reciente que se ha desarrollado sobre todo desde final de los años noventa y que estudia de manera científica la felicidad y sus causas en los seres humanos. En este vídeo comparto contigo tres prácticas clave validadas por psicología positiva que te pueden ayudar a potenciar tu nivel de bienestar y felicidad.