3 mitos sobre lo que es mindfulness y 2 claves muy importantes para empezar a practicar
Desde que enseño mindfulness a profesionales he podido comprobar que a casi todo el mundo le suena la palabra mindfulness pero que muy pocos entienden realmente bien lo que es. He observado que hay algunas ideas equivocadas sobre mindfulness bastante comunes sobre lo que és, sobre cómo debería ser la práctica y sobre el propósito de la práctica... En este vídeo te cuento qué es el mindfulness realmente, 3 mitos o ideas erróneas sobre lo que es y 2 claves muy importantes a tener en cuenta antes de ponerte a practicar. Espero que te sea útil y te guste. No dudes en compartir cualquier feedback o duda que tengas...